靜態課程之身體檢查 - 有氧運動 Aerobics

原來靜態課程也有身體檢查的效果 ?

之前上 Yoga, 某一個轉腰動作突然發現, 右腰的地方有點不舒服,
用手按會有點痛, 經過推測, 那應該是和最近坐姿不良有關.
貼了撒隆巴斯數日 + 改善坐姿, 狀況有好一些.

這個不舒服平常也不會注意到, 手去按才發現,
所以, 原來靜態課程也有身體檢查的效果 !

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