嗨嗨大家好~我是最近來到這版的路人XD
(這版精華區滿多東西的，但平時好像滿冷清的@@)
之前因為某些關係開始接觸打坐這個概念，
於是乎自己也開始嘗試打坐了XD
(主要是因為可以鍛鍊專注力、增加大腦皮質等等的因素啦)
從開始練習以後也算是有一點點的懂了打坐時的基本動作姿勢的要求，
也會利用數息法試著專注在呼吸上(當然還是常分神啦XD)。
寒假開始後打算繼續重拾這個練習，
但卻發現自己尾椎骨附近的地方開始會有強烈的不適感...
但奇怪的是，
之前打坐時都不太會有這個困擾@@
所以想請問一下版上的朋友們該怎麼辦...
感謝大家的幫助QQ!
(對了，我打坐時是坐在枕頭上的XD)
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