靜坐時能靠著嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

如題

一般都說不行

但在下發現

長久以來

我都習慣靠著椅背靜坐

一開始 只是為了追求正確的放鬆

想靠著比較容易放鬆

後來就習慣這種坐法了



因為覺得地板太涼 很少在地上坐

即使是夏天 門縫也常灌風

在地上盤腿的話 就不用靠 感覺也很穩 也能放鬆




最近想改變這種狀態 希望不要靠著椅背靜坐

覺得身體的一些問題 一些亞健康的狀態

似乎都與此有關


但不知各位前輩以為如何 ?

是否需要改呢?


謝謝!

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深觀眾生 皆是菩薩
獨我一人 實是凡夫

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