關於閉眼的問題 - 冥想,靜坐 Meditation

看版上各位大說，睜眼閉眼或是半開都可以
小弟我因為容易精神不集中，所以習慣閉著眼
但最近我有一個疑問...
當我們睡覺時，眼球其實是向上翻一點點
如果我靜坐時，把眼睛閉著就像睡覺一樣的話，有時候容易打瞌睡
但是，如果純粹只是把眼瞼閉上，也就是說，雖然是閉著眼睛
但實際上是一直在看著自己的眼皮

想請問一下各位，如果有習慣閉眼的話
是要像睡覺那種閉？還是看著眼皮的閉？

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