運動籃球

關於運動消耗熱量減肥的一些問題 - 運動

Emily avatarEmily · 2010-01-30

Table of Contents

不好意思問題有點多..請問一下1.晨跑200公尺(一般操場一圈)大概可以消耗多少熱量?2.晨跑應該在早餐前還是早餐後才比較容易瘦的下來?3.晚上如果也要運動跑步，應該在晚餐前還晚餐後?4.晚上打籃球一個小時大概可以消耗多少熱量?5.如何判斷自己是水腫還是肥胖?水腫如果運動也可以銷嗎?我目前是個高��
運動籃球

All Comments

Bethany avatarBethany2010-02-02
真的沒辦法給你答案因為運動消耗的熱量需要你的體重跟時間跟運動種類下去算我還一樣只能給你複製http://tw.myblog.yahoo.com/stonefish0713/article?m...單位：大卡/每公斤的體重/小時計算方式：體重x每公斤每小時可消耗的大卡數不會算再問我怎麼算好了2010-01-3021:23:18補充：70公斤x跑步(16公里/小時)13.2卡=924卡等�
Donna avatarDonna2010-02-01
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e
Agatha avatarAgatha2010-02-02
今仿間偏方藥品多的是,健康減重最重要,如果名模身材和來一身疾病,你想要嗎?問怎麼減肥,沒有偏方和特效藥,只看你的努力和方法,告訴你一些許多人錯誤的減肥觀念,沒效甚至傷身唷。報道，隨著夏季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一：持續吃水��