關於跑姿及跑鞋磨損 - 路跑 Road Running

Ethan · 2016-03-12

Table of Contents

這雙穿2個月
跑過一場全馬
哩程數累計約 150 左右
http://i.imgur.com/xWUrR4X.jpg

我現在都會磨左右兩側的小腳趾處

記得之前都是磨後跟比較多
自從換了跑姿就磨的地方也不一樣了

每個人的跑姿都不一樣
速度跟穩定性也不同

有跟幾位好友討論過
基本上磨損那個位置是正確的
但我很像太多了點

想請問各位跑友有不同意見嗎
交流一下吧

--

All Comments

Una2016-03-15

磨那邊正常，我的是腳跟外側，有一個關鍵是鞋底的設計有變，所以才導致你的落地重心改變，你這雙應該足弓處蠻凸起的

Delia2016-03-18

好像有點磨損太快，一兩百公里就看見底了，但可能也跟鞋的性質有關係(慢跑鞋、路跑鞋、馬拉松鞋)。

Puput2016-03-21

有推蹬嗎？應該是把腳往屁股方向拉回來

Queena2016-03-24

這種赤足鞋款本來就不耐磨，等你磨光了，感覺不對了再換就好

Charlotte2016-03-27

要拉長壽命就只有找別雙交替穿，像我就有四五雙交替，薄底厚底都有

Tristan Cohan2016-03-30

有受傷嗎

Quanna2016-04-02

若需要整骨資訊再私信來問，但在台中逢甲

Elvira2016-04-05

不正常；平均200k換鞋怎會正常

Robert2016-04-08

文長，要表達的也多了些，只好花時間另寫篇回應

Franklin2016-04-11

原本想白天再花時間整理，但突然想法多了，不解決不好眠