關於膝蓋關節磨損與運動習慣的差別 - 路跑 Road Running

首先我有一個阿姨60歲左右，平常無運動習慣 住一樓不胖 前幾年換了人工關節

家裡一些長備50~60歲 無運動習慣 偏瘦 膝蓋退化挺嚴重

可是在操場慢跑的很多同歲數 的人感覺膝蓋都還很健康 跑的都還算快

到底膝蓋會不會因為慢跑 造成較多的磨損，一些長跑名將年老之後膝蓋的問題多嗎?

很多NBA球星退休之後都有膝蓋問題，膝蓋關節好壞的主要差異是 基因? 肌肉強度?

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