關於林怡君和YMCA的課程? - 瑜珈 Yoga

開學後想要去學瑜珈,希望可以雕塑身材及減重,傳統瑜珈可達到這些目的嗎?
請問YMCA和林怡君教的都是傳統瑜珈嗎?
哪一邊的整體感比較好?
(例如教學態度,上課方式,教室環境,人數我希望是10~20人左右)
有網頁或是聯絡方式嗎?

或是可以推薦我一些更好的地點(我住台北市政府附近)

另外,YMCA是不是有很多個老師?可否推薦一下~
林怡君是在自家中教學嗎?(看之前的文章說的,在古亭站附近)
那會不會很奇怪啊~是像一般的住家樣,還是像舞蹈教室那樣?

還有還有,請問學瑜珈是循序漸進的嗎?
有些教室可以先買幾堂課程,找自己有空的時間去,
這樣不會每次去的班級程度都不一樣嗎?



問題很多~謝謝回答~ ^^

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