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關於按摩滾輪 - 路跑 Road Running

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2013-12-19

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小弟最近發現一種按摩的產品，有好幾種款式的。例如:美國GRID專利FOAM
ROLLER按摩滾輪 http://ppt.cc/wEBc或是RUMBLE ROLLER狼牙棒深層組織
按壓放鬆滾輪http://ppt.cc/7C8G或是美國TP專利 QUADBALLER 腿部深層
放鬆按摩滾輪 http://ppt.cc/3XnA或是最基本的瑜珈柱http://ppt.cc/Kefj
價格從四五百到兩三千都有。

想問各位版友值得花這個錢下去嗎?還是買一根pvc水管就可以得到不錯的效果了?

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2013-12-20
我有一隻仿GRID的 感覺還不錯 再選會想買RUMBER
William avatarWilliam2013-12-20
我用GRID還不錯，真的想省錢的話可以買水管包大毛巾。
Hedy avatarHedy2013-12-21
朋友說撖?棍包毛巾亦可！又便宜?
Jacky avatarJacky2013-12-21
RUMBLE ROLLER 很好用
Anthony avatarAnthony2013-12-21
我買黑色的狼牙棒 滾除了ITB之外的部位很好用
Lily avatarLily2013-12-22
請問有買rumble roller的版友 滾ITB會不會很痛很痛....?
Kristin avatarKristin2013-12-22
因為我滾的時候真的超痛 而且隔天壓ITB的地方都還會有像瘀青的痛>< 之後會越滾越好嗎？？
Wallis avatarWallis2013-12-23
樓上我也有瘀青..不過我都等它消了之後繼續滾。一個月之後就沒有那麼痛了
James avatarJames2013-12-23
我也有買黑色加硬版的狼牙棒，對體重輕的人很好用因為我女生滾瑜珈柱沒什麼感覺= =
Delia avatarDelia2013-12-23
買滾棒請按照教學使用 不然會沒傷滾出傷的這種強刺激的東西 不是滾下去好痛帶來的效果就越好
George avatarGeorge2013-12-24
我用瑜珈棒滾大腿 痛到滾不下去... 但有些地方還滿爽的XD
Joseph avatarJoseph2013-12-24
之前都用狼牙棒滾ITB 有一次直接側面兩腳上去(有滾過就懂)
Dinah avatarDinah2013-12-24
隔天就發炎 痛了大概3天才好 後來去問醫生 他們還是建議
Kelly avatarKelly2013-12-25
用一般的滾筒就好了。 不過一般滾大腿前後側跟小腿後面狼牙棒的效果確實很好，也不至於那麼痛
Doris avatarDoris2013-12-25
rumble roller滾itb可能會太強(我之前也滾到瘀青)之前物治師教我可以兩個網球塞在絲襪裡一起滾
Franklin avatarFranklin2013-12-26
1500ML礦泉水 拿來滾ITB還不錯...
Lucy avatarLucy2013-12-26
樓上水平不會爆嗎 @@?我在家裡撿到一隻 木頭感覺材質還頗好 直徑約10~12cm
Kristin avatarKristin2013-12-26
拿來滾itb有夠爽 無法想像狼牙棒會有多痛 @@
Callum avatarCallum2013-12-27
我也用礦泉水瓶 來滾! 不會報
Xanthe avatarXanthe2013-12-27
RUMBLE ROLL https://noxiv.com
Elvira avatarElvira2013-12-27
青的痛>< 之後會越滾 http://yofuk.com