籃球長高!!!!國中3年的問題 - 籃球Ophelia · 2012-02-13Table of ContentsPostCommentsRelated Posts為啥我國中3年幾乎都沒長高哩 是遺傳嗎 爸媽165.157 我160 難道我國小就長完了嗎 還是高中會再長 如果不照x光 有辦法確認還會不會長高嗎已更新項目:個人喜歡打籃球 希望長高一點 拜託各位籃球All CommentsBennie2012-02-16我國中+高中至少長了10公分建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它有天然生長激素可以幫助成長，而我的鄰居和堂妹也非常愛喝，都長得超高的!)，另外最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^我爸媽都不高，都不到170公分希望可以幫助到你唷^^ Related Posts長高方法Q華人籃球之光~林書豪怎樣算有籃球潛力天份15點高雄哪裡買Molten籃球運動細胞不好?
· 2012-02-13 · 2012-02-13 · 2012-02-13 · 2012-02-13
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建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它有天然生長激素可以幫助成長，而我的鄰居和堂妹也非常愛喝，都長得超高的!)，另外最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^