金鷹拳在學什麼呢？ - 武術 Martial Arts

台灣武術金鷹拳為拳拳服膺，動靜自然之拳道拳學，我們開始學習金鷹拳的時候以下諸點
非常的重要，請注意看了



金鷹拳第一階段教學內容：



一、正拳



金鷹拳的正拳與一般的正拳略有不同，一般的正拳出拳都只是攻擊而已，金鷹拳的正拳，
出拳為防禦，碰到變攻擊，起手中線，連環進擊，金鷹拳的正拳攻擊防禦融為一體，如果
能練好金鷹拳的正拳，那麼攻擊跟防禦都沒問題了。



二、立拳



金鷹拳的立拳，基本上與金鷹拳的正拳都相同，差別在於用法的不同，金鷹拳正拳的用法
是由下往上，金鷹拳立拳用法是由上往下，可視對方體型的不同自由調整金鷹拳的出拳。



學金鷹拳的正拳與立拳有兩要點：第一、出拳要有Power，功力要強；第二、拳拳都要打
在中線上，能守中這金鷹拳的立拳跟正拳就能用，守不了中線一切都是空談。





三、彈腿



金鷹拳的踢，不叫踢腿，叫彈腿，因為金鷹拳踢的方式是用身體的力量將腳彈踢出去，金
鷹拳的彈腿裡，分為六種踢法：前踢、點踢、側踢、穿心腿、外掛腿、擺蓮腿，踢法雖然
有所不同但是基本的原理完全一樣，用身體的力量將腳彈踢出去這種金鷹拳的踢法，有兩
大好處：第一、踢擊力量強，可以避免肌肉力量不夠，踢不倒對方；第二、金鷹拳用身體
力量彈踢的方式，幾乎用不到大腿肌肉的力量，可以避免踢腿時消耗過多的體力，無法持
續的戰鬥。



金鷹拳的出拳與彈腿是最初開始學金鷹拳時練習的指標，熟識金鷹拳的出拳方式與金鷹拳
的彈腿後，可以開始金鷹拳單招的學習



四、左右採手



金鷹拳的左右採手為正拳的變化式，金鷹拳的正拳為直進直出，金鷹拳的左右採手在金鷹
拳正拳的基礎上，多了一個圓形的左右互換，古代典籍裡稱金鷹拳的左右採手為十字手，
用金鷹拳左右採手在雙拳中線交會點畫一個圓形，可以避免與力量大者觸碰時硬碰硬，纏
鬥不止的不好情形。



五、立拳捆手

金鷹拳的立拳捆手為立拳的變化式，金鷹拳的立拳是由上往下的打法，金鷹拳的立拳捆手
在金鷹拳立拳的基礎上，多一個由下往上的捆手手法，當你使用金鷹拳立拳擊入時對方要
硬換拳，大開中門讓你打，用鉤拳打你側邊，此時以擊出的立拳可瞬間由下往上成一圓手
，後手同時跟上同樣以立拳攻擊對方隨後由下往上的圓手在由上往下變成崩錘擊打，可以
避免對方知你中線難防想側面攻擊與你一拳換一拳的不好情形。



在熟悉金鷹拳的左右採手與金鷹拳的立拳捆手後，可以進入金鷹拳拳母一蹀頭的練習了



六、金鷹拳的一蹀頭

金鷹拳的一蹀頭為金鷹拳的母拳，學習金鷹拳的一蹀頭可以練身法、步法、手法的完整合
一，學金鷹拳有一句話肯定要懂：「功夫若要好，三戰裡面討。」三戰即是金鷹拳母拳的
另一種稱呼。



上述六大點為第一階段金鷹拳教學的六大要項，學習金鷹拳者可依這六大項逐步鍛鍊，很
快就能有所成就了。


台灣武術金鷹拳 拳拳服膺 功夫凱 痞克邦部落格：http://gungfukai.pixnet.net/blog

--