各位板友大家好
小弟爬文要找配速的資料
也許是小弟眼殘
發現精華區的連結小弟找不到
後來在網路上有找到跑步配速的網站
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm
裡面小弟看了一下
資料好像還不少
不過小弟懂的不多
不知道這些資料對大家來說很有用
在此
野人獻曝
提供大家作參考
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老化四徵兆
○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？
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坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記 Ωtotorolin
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