那麼多種瑜珈的差別在那裡? - 瑜珈 Yoga

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上個月台北車站的Young Beauty剛好有學生特惠
所以就很開心的馬上掏了2000出來入會

剛開始都只跟些有氧運動的
最近發覺瑜珈還蠻有趣的而迷上了
可是看課表上除了初級跟中級的課程以外
還有好多怪怪名稱的瑜伽

總共有:
1.阿斯坦加YOGA
2.POWER YOGA
3.熱流 YOGA (HOT YOGA)
4.印度 YOGA
5.哈達 YOGA
6.陰YOGA
7.YOGA提斯
8.肌力延展

想請問以上幾種是有什麼特別的主題嗎

初學者有那些是可以去上的呢?
(我是個下腰摸不太到地板的初學者~"~)

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這個女人的性慾指數非常高
http://tinyurl.com/edo5y

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All Comments

Audriana avatarAudriana2008-08-24
我是先上哈達瑜珈之後才上阿斯坦加
Isabella avatarIsabella2008-08-29
初學的話建議暫時先不要上Ashtanga
Annie avatarAnnie2008-09-02
他那個哈達瑜珈強度很強喔 你初學就上後面有(初)的
Hedda avatarHedda2008-09-06
肌力延展是好課喔
Heather avatarHeather2008-09-11
我也在這裡上哩!! 陰YOGA 我覺得動作比較柔適合初學者
Olive avatarOlive2008-09-15
印度YOGA 也還在接受範圍內 我很喜歡這個老師的課
Charlotte avatarCharlotte2008-09-19
推樓上,我也很喜歡彭老師的課 他很重視呼吸和安全