適合仰臥起坐的瑜珈墊 - 瑜珈 Yoga

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各位大哥哥大姊姊好

想請問一下

如果要坐仰臥起坐

大概要多厚的瑜珈墊才適合

6mm還是要到15mm?

另外大家除了網購以外

還用什麼方式購買瑜珈墊呢

大賣場嗎

我的預算大概五百左右

但不知道哪個牌子的瑜珈墊比較好

門外漢爬了文還是不會挑

先謝謝大家!!

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All Comments

Jessica avatarJessica2015-06-24
6mm太薄,建議要10mm比較好
Joseph avatarJoseph2015-06-29
如果只做仰臥起坐 推薦瑜伽球 完全不傷腰椎
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-07-04
仰臥起坐用巧拼就好了。另外,仰臥起坐不用整個坐起來,差不多中背接近下背有些離地就夠了,這個高度腹直肌差不多已經收縮到底了,再高上來只是髖關節屈曲而已
Kyle avatarKyle2015-07-09
我帶你去買(週末),如果你住桃園的話