這些路跑真要命　你參加了嗎？ - 路跑 Road Running

蘋果日報
（范道瑛╱台北報導）


台灣健康空氣行動聯盟發表「路跑空污排行榜」，去年到今年規模較大的27場路跑賽事，
有6成品質不良，空氣最糟的是去年台南古都馬拉松，PM2.5（細懸浮微粒）全程達到第10
級「紫爆」。醫師警告，細懸浮微粒會引發氣喘，不利呼吸道和心血管健康，在空氣不好
的環境中長跑，吸進去的污染物是平常5到10倍，「pm2.5這麼濃出去跑步，根本是拿生命
開玩笑」！

慢跑活動在台灣持續發燒，從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站的登錄資料統計，
2011年路跑賽事有89場，2014年520場，目前每周有3至6場大小馬拉松，平均每場有5千至
1萬人。最近PM2.5議題引發熱議，許多民眾擔心空氣品質不良，運動不成反傷身。網友
Deva Lin說：「跑完第二天先看完復建科，再去耳鼻喉科、胸腔內科報到。」網友蘇立信
也說：「跑步不是好的運動，傷膝蓋又傷心，現在還傷肺。」

台灣健康空氣行動聯盟統計去年到今年3月共27件大型路跑，活動期間PM2.5超過36微克（
不良級）的有16件，約6成空氣不良。

「路跑空污排行榜」PM2.5平均值最高前5名，依序是去年台南古都馬拉松（最高86.4微克
）、去年及今年高雄國際馬拉松（去年最高59.8、今年66.5）、今年台北國道馬拉松（最
高62.6）、今年萬金石馬拉松（最高56.6）。其中惡化最嚴重的萬金石馬拉松，去年平均
5.5微克，今年平均48.6微克，暴增近9倍。

台灣健康空氣行動聯盟發起人發起人、彰化基督教醫院婦產科醫師葉光芃說，跑步屬激烈
運動，心肺運作比平時增加數10倍，參加路跑活動每人至少要跑10公里以上，運動時間至
少2小時，吸進去的污染物是平時5到10倍。

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20150407/587943/

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