路跑

腳踝鬆動感 - 路跑 Road Running

Necoo avatarNecoo · 2015-04-06

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小弟跑齡也有四年了



每次大約6~10公里不等



但從上個月開始覺得左腳的腳踝有鬆動的感覺



平常走路或上班有時候會感覺鬆掉



會痛麻一下又好了，跑步更不用說



位置是手指的地方
http://ppt.cc/o-OR



已經困擾我好久了請問版上的各位是什麼原因



該怎麼治療保養呢？



先謝謝大家！




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路跑

All Comments

Adele avatarAdele2015-04-10
腳踝鬆動!? 我的聖鬥士也是腳踝鬆動 後來自己菇狗修好了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-04-13
腳踝鬆動的話拆下來加點潤滑油，裝回去時螺絲鎖緊一點應該就好了
Hedy avatarHedy2015-04-16
如果是我的話會先全休個兩三天,再跑看看沒好轉就看醫生
Cara avatarCara2015-04-20
完蛋了，可能要鋸掉
Iris avatarIris2015-04-23
Google 肌內效然後上網買肌貼吧!
Joe avatarJoe2015-04-26
我自己也是，反复扭傷的後遺症。
Faithe avatarFaithe2015-04-30
我曾經扭傷過兩次，之後就跟你描述的差不多，踝關節不穩，偶有酸痛不舒服感，持續很長一段時間，後來不知怎的就好了 @@ 剛跑步時仿佛舊傷復發，但跑了一段時間也就沒問題了。到現在我還是不知道它怎麼好的。