性別: 男生
體重: 61-65
地面材質: 校園高底起伏柏油路(但兩個月後會變PU或慢跑機)
足弓高度: 一般
內翻程度: 有內翻
(但多寡不明，有爬過精華區但用肉眼還是無法確定= =。
唯一線索是我的雷根鞋穿一年外側比內側多磨掉一公分)
距離 : 3000M-4000M
時間 : 18-22min
每週頻率 : 1 - 3 次
敗鞋型號 : http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=3801
訓練目的其實是路人健康跑
也就是練練大腿，練練心肺功能，和消耗血液中的脂肪。並非要競速或是比賽什麼的...
那很多觀眾會想說? 為什麼我要買路跑鞋呢?
因為是衝忙之間而買的，店員推薦我這雙加上外型真的好看於是就敗下去了
直到回家上網後才發現它是路跑鞋而非慢跑鞋
請問各位板大....
1.我該換鞋
或是
2.不用換啦~其實這雙也不錯啦...很適合練身體練心肺的....
謝謝
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體重: 61-65
地面材質: 校園高底起伏柏油路(但兩個月後會變PU或慢跑機)
足弓高度: 一般
內翻程度: 有內翻
(但多寡不明，有爬過精華區但用肉眼還是無法確定= =。
唯一線索是我的雷根鞋穿一年外側比內側多磨掉一公分)
距離 : 3000M-4000M
時間 : 18-22min
每週頻率 : 1 - 3 次
敗鞋型號 : http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=3801
訓練目的其實是路人健康跑
也就是練練大腿，練練心肺功能，和消耗血液中的脂肪。並非要競速或是比賽什麼的...
那很多觀眾會想說? 為什麼我要買路跑鞋呢?
因為是衝忙之間而買的，店員推薦我這雙加上外型真的好看於是就敗下去了
直到回家上網後才發現它是路跑鞋而非慢跑鞋
請問各位板大....
1.我該換鞋
或是
2.不用換啦~其實這雙也不錯啦...很適合練身體練心肺的....
謝謝
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