跑的時候腳底板酸 - 路跑 Road Running

爬文看到的好像都是跑完腳底痛

可是我是跑的時候很痠

也有點痛的感覺

然後跑完就好了


通常跑5K 大概25分

前半段會特別痠

到後面會好一點可是還是會痠


這樣是跑太少嗎

我雖然沒有固定跑

但平常都有打球和游泳

最近也已經跑過幾次了

好像沒有比較好


穿的鞋是Mizuno creation

不知道是不是鞋的問題

以前穿Nike的時候也會這樣

但是沒有很嚴重就沒太注意


有人也有這種困擾嗎?

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