跑步腳踝酸 - 路跑 Road Running

Emma · 2019-12-15

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之前跑6分半速3000公尺、5分速1600公尺都好像沒這個問題（或不會很酸），但最近慢跑1000公尺腳踝開始很酸，部位如圖http://i.imgur.com/vZFPIdj.jpg

暖身跟之前一樣，不知道問題點是？

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All Comments

Aaliyah2019-12-17

更正一下，是開始跑差不多50公尺開始酸，非1000公尺開始酸

Carol2019-12-18

你是不是變...變厚了?

Edith2019-12-20

看醫生

Kama2019-12-22

收操多做點~運動完肌肉一直沒放鬆~再動就酸痛了~