跑步聽音樂好嗎?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

聽人家說跑步聽音樂會傷聽力
可是我跑步不聽音樂會覺得很無聊
想藉由音樂來分散注意力才不會跑一下子就不想跑了

如果音樂不要轉太大聲這樣可以嗎??

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