路跑

跑步會容易有關節炎嗎? - 路跑 Road Running

Regina avatarRegina · 2014-07-09

Table of Contents

之前看新聞馬總統因為喜歡跑步所以有輕微關節炎

想請問一下跑步會容易有這類問題嗎?

因為我媽那邊的人好像都有這類的疾病

有點好奇版上路跑前輩們大家的狀況

有辦法避免嗎?

--
路跑

All Comments

Mason avatarMason2014-07-10
老了就很容易有關節炎，只是剛好馬總統愛跑步..就...
Cara avatarCara2014-07-10
其實還是要看個人體質耶 像女生好像確實比較容易
Jack avatarJack2014-07-10
有關節問題 如果擔心的話 除了跑步可以放慢步伐外
Hedwig avatarHedwig2014-07-11
另外可以吃些保健食品補充組織液 像固樂沙敏那類的還是有點效的
Donna avatarDonna2014-07-11
跑太多就可能會，所以要好好保養
Selena avatarSelena2014-07-12
關節炎有很大部分是因為關節老化或磨損吧 跑步前的熱身也很重要 如果會擔心有關節炎 可以吃固樂沙敏保養
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-07-12
我奶奶也有在吃 效果蠻好的 可能看每個人體質的問題吧
Quintina avatarQuintina2014-07-12
請問關節炎症狀是什麼~~?
Skylar Davis avatarSkylar Davis2014-07-13
女生的確比較容易退化性關節炎
John avatarJohn2014-07-13
關節炎沒有在分男女的好嘛...是怎麼使用身體跟怎麼保養
Jessica avatarJessica2014-07-13
要說女性比較容易有退化性關節炎，最簡單的道理就是女生很
Anonymous avatarAnonymous2014-07-14
女性因為骨盆和膝蓋角度的緣故，較容易摩擦、受力也較大，較容易造成退化性關節炎，但當然男女都要注意這個問題
Valerie avatarValerie2014-07-14
少訓練肌肉，或是根本沒有肉，沒有肉幫忙分擔身體各部位的
Damian avatarDamian2014-07-15
壓力，當然就都靠關節撐著
Queena avatarQueena2014-07-15
跑步反而可以減緩這類關節症狀吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-07-15
女生比較容易髕骨外翻,因骨盆大
Brianna avatarBrianna2014-07-16
退化性關節炎直接肇因於體質與年紀因素較多,跑步造成較少
Cara avatarCara2014-07-16
無正相關
Zenobia avatarZenobia2014-07-16
謠言
Frederic avatarFrederic2014-07-17
沒跑步的人也關節炎啊。
George avatarGeorge2014-07-17
想太多了
Regina avatarRegina2014-07-18
跑步可練肌力
Isla avatarIsla2014-07-18
兩者沒有直接關係吧！
Erin avatarErin2014-07-18
謝謝大家的回覆~看來跑步是不需要太擔心
Wallis avatarWallis2014-07-19
不過我應該還是會買固樂沙敏先保養膝蓋 實在很怕被遺傳
Daph Bay avatarDaph Bay2014-07-19
保養關節的有分藥品和保健食品，注意別買錯了。我有吃DHC的葡萄糖胺+鯊魚軟骨，覺得還不錯。
Delia avatarDelia2014-07-19
任何問題都跟姿勢有關,如果你跑步方式錯誤或是你本身骨骼結構錯誤那跑步一定會加速他的到來