跑步時酸痛 - 路跑 Road Running

我在慢跑時
大約在跑10分鐘之後
脛骨和腳底板內側都會酸痛
有時候是左腳有時候是右腳
有時候兩支一起來

我跑步的速度不快
跑鞋是穿adistar系列
不知道問題是出在哪？
每次跑約10分鐘後都很痛苦

是姿勢的問題嗎？

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