跑步時身體的傾角 - 路跑 Road Running

怕大家誤解了前傾角度的定義
前傾角度不是看上半身的傾斜程度
所以角度越大絕對不會跟麥可傑克森前傾45度一樣http://ppt.cc/Lvwv

基本上
上半身都保持著自然微微前傾
只有衝線時會看到選手把頭或胸往前探來爭取成績
所以推文下面說的知名跑者上半身前傾角度不大是對的

接著我用姿勢跑法提到的內容來解釋前傾角度
http://ppt.cc/m5rJ
這張圖關於前傾的部分我已經用紅色圈起來了
所謂的前傾角度也幫各位用箭頭指出來 分別是慢跑 中速度 衝刺三個速度的區分
有看到這個角度跟上半身完全沒有關係嗎
他是量你的腳離地前與身體重心連一條線的角度

如果還不懂可以參考譯者徐國峰的演講 47:26開始
https://www.youtube.com/watch?v=EC6yIBVpHgk&list=PL696FF77DCE2DDEEE#t=2846




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