跑步時候腳的問題 - 運動

不知道為什麼
我長跑之後(2000之後)
左腳的筋就會浮一大條出來
就是小腿側面有一隻很大的筋
整之浮出來.....
可是右腳都不會
通常出現這種情況的時候
再跑都會很痛
所以都不太敢繼續跑
怕抽筋整隻腳翻船翻掉
有誰知道為什麼會這樣嗎
我同學說是因為我跑步的時候兩隻腳出力不一樣才會這樣
真的是這樣嗎?
那有沒有方法可以改善呢?
Update:
我是練羽球的辣
已經不知道什麼是劇烈運動了= =
只是最近每天跑 每天都這樣.....