跑步初學者的瓶頸 - 路跑 Road Running

小弟自從踏上辦公室白領上班族的不歸路之後
就感覺到腹部的肥肉有愈來愈厚的趨勢
想當年還在打系籃 幾乎每天練習真是個熱血青年(遠望)
覺得不能再這樣下去了 大概上個月開始加入跑步的行列
剛開始跑覺得跑一下就好喘 雖然很想達到今天的設定目標
常常撐不到臨界點就停下來了
不知道版上的大家都怎麼克服呢?

另外最近也在爬一些慢跑的相關文章 網站
像是運動筆記或SocialRace之類的
還有人有推薦的慢跑網站嗎?

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