請指教初學者選功選班 - 氣功 Qigong

大家好！
小弟很幸運地沒生過甚麼大病，
只是小病不斷，
一直很想提升自己的體能跟免疫力，
現在已固定時間慢跑健身，
但在因緣際會下，
透過朋友認識了氣功，
他在天文台附近跟老師練，好像是自發功，
說對身體有幫助，
因此我也開始對氣功有了興趣，
只是我對神秘學的東西有點排斥，
因為我不知道怎樣辨別真偽好壞，
很怕練了氣功就接觸到更多干擾我的思緒，
因此想來請教各位，
請各位前輩推薦我比較不帶神秘色彩的健身氣功，
謝謝！
另外我想請問有人跟台大陳國華老師做過氣功嗎？
有的話可不可以分享一下他的課程資訊呢？
例如時間、地點、費用以及心得。
感謝！

--