請問 鞋墊 - 路跑 Road Running

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家人下班後 都會去操場慢跑散步

穿的都不是專門的慢跑鞋 大概就比較舒服的鞋子

之前看板上說 這樣蠻傷膝蓋的

想說買個有氣墊的鞋墊給他們用會不會比較好

請問有人有用過嗎?? 效果如何

感謝~~

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我今天去運動用品店 都只有普通的鞋墊

沒那種有氣墊的 不過y拍有 有人有推薦的嗎??


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All Comments

Isabella avatarIsabella2008-12-05
若真找不到。可穿厚一點的襪子試試~
Edwina avatarEdwina2008-12-08
不用氣墊啦,怕受傷先改善跑姿,觀察那些高手怎麼跑.
Ula avatarUla2008-12-11
感謝 我會建議老爸老媽穿厚襪子看看 有年紀的人膝蓋
Isla avatarIsla2008-12-14
還是要好好保護一下~~
Oscar avatarOscar2008-12-17
跑姿我倒是想研究一下 聽說跑步時重心要比較高一點
Selena avatarSelena2008-12-20
膝蓋不用抬太高 全腳掌落地 這樣對嗎?? (之前看書的)
Franklin avatarFranklin2008-12-24
最好不要全腳掌,也不要用腳跟落地
Belly avatarBelly2008-12-27
你會跳繩的話,回想一下都是怎麼落地的~~