請問蝶式 - 游泳討論

Ursula · 2008-09-04

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請問蝶式要游的好

平常需要加強哪些地方??

像小弟我游久之後手會抬不起來以致於沉下去

所以究竟要加強哪些部分??

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All Comments

Regina2008-09-08

腰

Audriana2008-09-09

力

Edwina2008-09-09

要

Edith2008-09-12

雖然我也不會，但是聽人說「節奏很重要」。手腳要配合好

Vanessa2008-09-12

樓上觀念好節奏真的很重要但你的游久了是游多久阿？

Caroline2008-09-14

先練蝶踢..腰力先練好..手會痠到抬不起來表示你都用手在拉

Dorothy2008-09-14

身體要柔軟~~~多拉筋~~~對游泳很有幫助~~

Yedda2008-09-16

推腰力，需要多練習腰部使用~以免以後姿勢都用手在撐