請問蛙式腳都夾不動 - 游泳討論

Steve · 2016-07-10

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蛙式的腳夾了都沒前進
而且屁股會翹起來
請問是什麼地方錯了
還請各位前輩多多指導

是不是原因出在腳夾的方式錯誤
而且我夾腳很容易往下沉

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All Comments

Robert2016-07-13

1.腳前進主要在於踢這個動作
2.夾了沈下去代表你漂太久，動力不夠了
3.主意大腿有沒有收的夠

Agatha2016-07-15

腳是不是收太多了

Margaret2016-07-20

我大概可以想像收小腿還翹屁股的泳姿（以前帶小朋友學蛙
式見過），建議在床上練一下收分夾的陸操，這樣不會像在
水中想收腿反而變成大腿下壓翹屁股

Elizabeth2016-07-24

腳收太多就會翹屁股

Joseph2016-07-28

Edith2016-07-30

先伸直再併攏前進效率差，屁股會翹出應是大腿過彎

Andrew2016-08-01

至於下沉可能併攏之後腳趾朝下，加上前進幾乎靜止

Cara2016-08-02

大腿收夾太猛了，導致人都在遠地

William2016-08-03

下身下沉可能是你頭不夠下去

Ivy2016-08-07

泳帽不要露出水面