路跑

請問有人是腳跟離地在跑的嗎？ - 路跑 Road Running

John avatarJohn · 2020-10-02

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周日下雨，騎去北投焚化爐旁的高架橋下跑步，
看到前面一個跑友就是腳跟不落地，很明顯，
上前併跑時聊了一下，他說從民國72年開始跑步至今，
都是用這樣的方式在跑，已經跑了37年，
年輕時最佳成績10K是35、36分，全馬是248
即使是現在(58歲)，10K還有44、45，全馬還有330
而且都是用這種腳跟不落地的方式在跑
他住石牌附近，出太陽下雨就會去焚化爐高架橋下跑步
假日常跑陽明山，昨天還在陽明書屋遇到
他年底會參加台北馬(成績達標不用抽籤)
供大家參考




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All Comments

Hedwig avatarHedwig2020-10-05
不可能真的離地吧，這樣子是怎麼跑？
Rebecca avatarRebecca2020-10-08
我以前剛開始練跑的時候試過，真的可以跑，但對腳踝的壓力很大，跑半年阿基里斯腱就發炎了
Megan avatarMegan2020-10-10
是不離地還是不落地阿 不離地跑法很獵奇吧
Irma avatarIrma2020-10-13
大迫傑
Emily avatarEmily2020-10-16
不離地？？？
Hardy avatarHardy2020-10-19
可以有效縮短觸地時間 但對於腳踝跟阿基里斯腱的要求較高。一般人能在高速下撐10k就很強了大破傑的跑姿是個例子，但我覺得他現在的跑法沒墊那麼高了
Cara avatarCara2020-10-22
12－15年青學大七區小椋裕介，全馬207半馬60m 10k28m8s 5k13m42s
Connor avatarConnor2020-10-25
應該是腳跟觸地時間變短
Olivia avatarOlivia2020-10-28
不離地？？
Jack avatarJack2020-10-31
他應該是指不落地的意思吧XD
Hedwig avatarHedwig2020-11-02
之前在萵苣看過有人這樣跑，後來教練好像說這樣負擔會比較大https://youtu.be/gEK9N62xZrE這有國外選手的姿勢教學，我看是有落地
Agnes avatarAgnes2020-11-05
有大迫傑的慢鏡頭分析嗎，看了幾個真的有像腳跟離地，不過太快了看不清，不然就是畫質模糊
Christine avatarChristine2020-11-08
https://youtu.be/LY0WqYyKPgg
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-11-11
大迫傑是腳跟觸地時間短 哪有腳跟不落地