※ 引述《goldstein (連一座通往你的橋都沒有)》之銘言：
: 發表一下淺見
: 今天下午又去練了一下
: 還是一樣，一開始怎麼打都不前進
: 想像腿像鞭子一樣，也試過像走路一樣的踢法
: 盡量用大腿使力，不前進就是不前進
: 真的還是需要一個高手在旁指點比較快
: 到想要上岸回家的時候，心裡有點不爽
: 就乾脆刻意的把膝蓋彎曲
: 這一彎曲令我驚訝到了，第一個腳浮上來，有了水花
: 雖大家都說水花太大腳打在空氣中不會前進
: 但我前進了！！！而且速度是以前的N^N倍
: 腳打水時看著瓷磚一格一格往後退的感覺真是舒服
: 這一彎曲我的腿也比較不累了
: 雖然還無法憋著氣打到對岸，但至少可以憋著氣打個10幾公尺，很開心
: ---
: 這是我的心路歷程，因此對一些口耳相傳的口訣有一點點意見
: 像是膝蓋不要彎曲，大腿使力或是大腿帶動等等
: 我想需要更精確的解釋跟描述
: 膝蓋要彎曲，但是要"自然地"彎曲
: 要用大腿帶動，但大腿帶動在往下壓的那一瞬間發力，之後就放鬆讓膝蓋彎曲
: 往上抬的時候也不要用大腿出太多力氣，不要直挺挺整根腿用力往上抬
: 這樣會產生往後的動力，而且真的很吃力
: 我想我之前是用了所謂的鋤頭腳吧？但我確定我的大腿太僵硬了
: 而且當你有所謂鋤頭腳的時候，就算你硬把腳底板打直
: 你的蹼還是無法幫助你前進！
: 以上分享一點淺淺淺見 XDD
: ※ 引述《goldstein (連一座通往你的橋都沒有)》之銘言：
: : 我的自由式打水也是幾乎不會前進
: : 不曉得問題出在哪裡
: : 我幾乎確定我是大腿使力
: : 會是我的腳太用力太直了嗎？
: : 有什麼訣竅或是容易犯的錯誤嗎？
: : 常聽人說得膝蓋彎曲打水我很注意所以應該沒有
: : 看到旁邊女生拿著浮板打水速度是我N倍有點害羞
: : 謝謝
小弟個人淺見
我的膝蓋受過傷 半月板有裂 沒動手術 醫生說不用動
我之前一直覺得打水就怪怪的 這個暑假游泳復健有一種突然頓悟的感覺
我覺得打水 就想像成你穿蛙鞋
然後腳背下壓 下壓稍微用力 會有一種突然往前飆的感覺
我覺得跟自由式滑手一樣
很多人游泳都暴力派的 不一定會快 甚至很費力
我覺得推水越順游的越快
所以打水 就想成用腳把自己推進 當然囉 腳不要彎
稍微打直一點 才比較好推進
我沒有受過專業訓練 說不定我說的是錯的
但我覺得我真的游得變快了 所以跟大家分享一下囉
錯了請鞭
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: 發表一下淺見
: 今天下午又去練了一下
: 還是一樣，一開始怎麼打都不前進
: 想像腿像鞭子一樣，也試過像走路一樣的踢法
: 盡量用大腿使力，不前進就是不前進
: 真的還是需要一個高手在旁指點比較快
: 到想要上岸回家的時候，心裡有點不爽
: 就乾脆刻意的把膝蓋彎曲
: 這一彎曲令我驚訝到了，第一個腳浮上來，有了水花
: 雖大家都說水花太大腳打在空氣中不會前進
: 但我前進了！！！而且速度是以前的N^N倍
: 腳打水時看著瓷磚一格一格往後退的感覺真是舒服
: 這一彎曲我的腿也比較不累了
: 雖然還無法憋著氣打到對岸，但至少可以憋著氣打個10幾公尺，很開心
: ---
: 這是我的心路歷程，因此對一些口耳相傳的口訣有一點點意見
: 像是膝蓋不要彎曲，大腿使力或是大腿帶動等等
: 我想需要更精確的解釋跟描述
: 膝蓋要彎曲，但是要"自然地"彎曲
: 要用大腿帶動，但大腿帶動在往下壓的那一瞬間發力，之後就放鬆讓膝蓋彎曲
: 往上抬的時候也不要用大腿出太多力氣，不要直挺挺整根腿用力往上抬
: 這樣會產生往後的動力，而且真的很吃力
: 我想我之前是用了所謂的鋤頭腳吧？但我確定我的大腿太僵硬了
: 而且當你有所謂鋤頭腳的時候，就算你硬把腳底板打直
: 你的蹼還是無法幫助你前進！
: 以上分享一點淺淺淺見 XDD
: ※ 引述《goldstein (連一座通往你的橋都沒有)》之銘言：
: : 我的自由式打水也是幾乎不會前進
: : 不曉得問題出在哪裡
: : 我幾乎確定我是大腿使力
: : 會是我的腳太用力太直了嗎？
: : 有什麼訣竅或是容易犯的錯誤嗎？
: : 常聽人說得膝蓋彎曲打水我很注意所以應該沒有
: : 看到旁邊女生拿著浮板打水速度是我N倍有點害羞
: : 謝謝
小弟個人淺見
我的膝蓋受過傷 半月板有裂 沒動手術 醫生說不用動
我之前一直覺得打水就怪怪的 這個暑假游泳復健有一種突然頓悟的感覺
我覺得打水 就想像成你穿蛙鞋
然後腳背下壓 下壓稍微用力 會有一種突然往前飆的感覺
我覺得跟自由式滑手一樣
很多人游泳都暴力派的 不一定會快 甚至很費力
我覺得推水越順游的越快
所以打水 就想成用腳把自己推進 當然囉 腳不要彎
稍微打直一點 才比較好推進
我沒有受過專業訓練 說不定我說的是錯的
但我覺得我真的游得變快了 所以跟大家分享一下囉
錯了請鞭
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