請問各位達人!!關於階梯!! - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《CU2nite (便宜不買，對不起老闆!!)》之銘言：
: Jackie 老師禮拜天早上西門10:05的入門課
: 動作不會很複雜, 運動量也很夠, 上課的人很多
: 每週都有新生報到, 可以去上看看
: 重要的是要有恆心, 有問題下課趕快問老師

沒錯沒錯 這堂課已經在我的計劃課表中被移除了 XD
因為真的是入門課，動作不會很花俏，但運動量不會不夠啦!

另外也推薦星期天晚上站前的入門課程
也是不錯的入門好選擇!

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