請問三鐵車的座椅 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

原文恕刪~


在這邊提供一個雜誌看到的觀念，

要動到腳踏車設定之前，有一個地方是不可以動的(除非這裡本來就設定錯誤)

就是座墊和BB的相對位置，據雜誌上的說法是這是決定power的關鍵


對初學者來說，

座墊前後大概是依據大腿長度，一般都建議讓膝蓋前緣垂線通過踏板軸心

而高低就有一堆研究出現的建議數值，不過一般來說和小腿長度有關


等到騎車經驗漸多之後就會調整出一個符合自己的位置，

所以不建議隨便更改坐墊前後高低位置，先從龍頭和把手下手比較恰當

龍頭把手都不能解決問題那可能要換車架了XD


我覺得aero position是一種很進階的騎乘姿勢，

在沒有良好的柔軟度和肌力情況下很難靈活運用，

像壓迫生殖器部位的問題也是，會一直遇到姿勢和舒適的問題

會比較難調整到很aero的姿勢，如果這樣不如不要用

要加在公路車上用短休息把就好，會比較好設定

或是參考slam position，說不定能解決問題


不過，如果只是要比標準賽的話其實不用用到休息把啦

台灣的比賽環境用休息把老實說很不安全，

沒有完全交管的情況下隨時會有東西出現在賽道中~


希望有給你不同的角度去思考~

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