請問一般健身運動的時間? - 運動

James · 2005-10-13

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請問一般健身運動早上還是晚上效果較好?時間大約要多久較適當?

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Ina2005-10-17

運動的時間有此一說：養樂多你好：我在你們網站上有一篇文章看到這一段寫說：運動的時間宜在早上而不是午間或晚間「運動的時間宜在早上而不是午間或晚間，空間是戶外而非室內。密閉空間不可能是有氧運動，早上戶外的空氣才有氧氣，接觸大自然才能帶氧。晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要�

Kumar2005-10-15

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!俈剻凓佲勑兽僆匦