課程名稱 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Topanga (Believe, dream, try)》之銘言：
: 101 都是最簡單的入門課
: 所以 Aerobics 101=入門有氧、Step 101=入門階梯、Yoga 101=入門瑜珈

今天問了教練，為了跟香港那兒課程名稱同步，
所以才會有這次變更名稱。

托潘嘉說的有道理!
101的課程後面都有標號1，應該都是最簡單的課程~

: Power Step 不確定，

這是加州特別的課程，一兩個月才會換動作，
據稱是最簡單的階梯課程 ^^

另外今天看到這兩個~

Beach Body(M) = sculpt　　（是這樣拼嗎？？）
Bodylicious(M) = A.B.T 下半身曲線雕塑



--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

--