新手跳有氧舞蹈的困擾 - 有氧運動 Aerobics

各位前輩好啊....
小弟是個新手，因為公司有同事號召一起到站前亞力山大做有氧運動，
現在也才上過三次課（一週上一次）
不過挫折感還蠻重的！

也許是因為我們去的時段剛好是課表上寫的綜合性有氧（週四晚上，是中級課程）
對於我而言那些動作因為很陌生，所以經常都跟不上，
更別提轉圈常常轉錯方向或做錯動作之類的。

目前上的三次課中第一次是跳有點像恰恰的舞步、第二次是踏像階梯的東西、
今天則是更複雜的舞步（老師喊什麼manbo...麻花 我都看了很久才懂，
而且跟不上拍子）
今天甚至上課上到一半就自覺這樣跳下去學不太到東西、又妨礙別人，
所以改上比較簡單的拳擊有氧了！

我想請問的是，對於像我這樣的新手而言，想跳好這些動作舞步，
是不是建議先去上初級的課程，
而課表看到初級的又有Hi-Lo、Funky、拉丁、
如果我想好好學這些舞步動作，是上哪一堂呢？

因為雖然自己笨手笨腳的不會跳，但看到其他人很陶醉跳得很好的樣子就很羨慕，
而且真的有樂在其中的感覺。
所以很希望自己能早點學會，能真正陶醉在跳這些有氧的快樂中...

還請各位給我點建議了 多謝 :)

p.s. 不知道跳這些活動穿有避震性的排球或羽球鞋適合嗎？
（爬文後發現慢跑鞋好像不是很適合，男生又找不太到所謂的有氧鞋）

--