蝶式第一下蝶腰 - 游泳討論

※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言：
: 各位板大!
: 小弟最近在練蝶式練到有個問題.關於蝶式的兩次蝶腰
: 當蝶式換氣入水時.我的腰壓不太下去.
關於腰壓不下去這點，我不知道你想要表達什麼

: 但是腳可以自然的打一下.
腳自然的打一下，幾霸分

: 在壓胸後.因為屁股會起來.所以就比較可以壓腰.做蝶腰的動作
: 小弟的問題是
: 蝶式是兩次都要靠腰打水嗎?
這.......兩次用力的點應該都是一樣的

: 還是一次打水.第二次才是蝶腰呢.
蝶式打水通常是一下重一下輕的沒感覺，重的那一下是划手的那一下，輕的那一下是壓胸

的那一下。

: (因為小弟一直認為兩次打水都是靠腰)
: 小弟看萩原智子姐姐游的蝶式.
: 入水時的那次打水也沒有很明顯的壓腰.也只是腳打水一下讓屁股起來而已.
推文中有人問仰蝶吃水的問題，這個就跟轉身一樣請鼻子慢慢吐氣，要不然就多嗆幾次就

習慣了(無誤)
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