蛙腳放鬆？用力？ - 游泳討論

我現在正在學蛙式，教練說我動作ok，但是沒力

可是我發現我在踢蛙腳的時候，會因為想要夾大力身體就會僵硬、不平衡
如果不要夾大力，動作做出來卻夾不到水，前進力量弱到無法做蛙手

教練說身體要放鬆，可是我不懂要怎樣身體放鬆又能用力夾水？
是不是應該將注意力只放在身體的某個部位，例如：腳掌內側？大腿內側？

爬文有讀到，板友建議可以拿浮板練蛙腳？要練到腳酸接近沒力的狀態嗎？

我知道蛙腳是蛙式的關鍵，如果踢不好，換氣也練不起來。

不知道我的問題是否夠清楚？或者是我的觀念錯誤？

先謝謝各位高手的指教。

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