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蛙式及自由式的勢姿 - 游泳討論

Iris avatarIris · 2010-08-19

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各位大大可否幫我看一下自由式及蛙式還有那裡需要改進的，速度一直提昇不起來
謝謝

蛙式
http://www.youtube.com/watch?v=wd7GXpkM7to
http://www.youtube.com/watch?v=2lqmXI-seyg

自由式
http://www.youtube.com/watch?v=DMdBWz5Ex94
http://www.youtube.com/watch?v=XyiJJgkd0dc


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All Comments

Wallis avatarWallis2010-08-21
手沒延伸到底~ 身體有點歪QQ
Aaliyah avatarAaliyah2010-08-26
自由式感覺好緊張 要延伸到底 手在水面上的時候放輕鬆一點
Mason avatarMason2010-08-28
我游的話會等 一手到了另外一手才出發
Frederic avatarFrederic2010-08-31
不然這樣沒辦法做延展以及漂浮
Wallis avatarWallis2010-09-05
自由式感覺沒抱水XD? 還是我瞎了XDDDD
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-07
蛙式感覺腳夾水的效率不是很好
Joseph avatarJoseph2010-09-10
蛙腳收的時候慢..蹬夾水快~ 另外自由式出發的時候是想要蝶腰
Thomas avatarThomas2010-09-11
嗎@@ 我看到鋤頭腳XD
Sandy avatarSandy2010-09-12
自由式最後推水的時候 手速度是最快
Damian avatarDamian2010-09-14
自由式跟蛙式的手...如果沒在滑水的時候 輕鬆的放著就好
Jacob avatarJacob2010-09-17
就像在做漂浮一樣 不然你游泳的姿勢從頭到尾都繃好緊
Ethan avatarEthan2010-09-20
自的話腳問題比較大..鋤頭腳 且都靠小腿彎而非大腿帶
手的話感覺左手比較好 右手延伸不夠 且出水有停頓才往前
Yuri avatarYuri2010-09-23
水中彎手肘也沒左手明顯 右手像是直推
Mary avatarMary2010-09-25
蛙的話大伐手整個是直推..沒往外往內再推 還是要彎肘
Irma avatarIrma2010-09-26
蛙手和蛙腳主要問題在施力時機太早 蛙手在往外壓時就出
Xanthe avatarXanthe2010-09-27
力了..應在轉手腕時出力 腳則是併攏那一剎那達最大
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-10-01
蛙腳也太晚彎 會導致後勁不足 頭要落下時就可緩緩彎起
Elvira avatarElvira2010-10-04
蛙式好像都在水面踢...
Yedda avatarYedda2010-10-07
補充 忘記說..蛙腳腳板也沒扳起來 可先從早彎和扳腳板改
Hamiltion avatarHamiltion2010-10-11
自則先改右手延伸 打水另外拿浮板練 其他以後再改..
Victoria avatarVictoria2010-10-13
先試試看大蛙? 再練習小蛙?
William avatarWilliam2010-10-18
加強打水還有漂浮多練,自由式下半身太沉了.
Doris avatarDoris2010-10-20
旁邊 妹妹 的蛙腳 踢得還不錯
Charlotte avatarCharlotte2010-10-20
你前進 感覺只靠手往下壓那一下
Bennie avatarBennie2010-10-23
我看你的自由式 我心跳一直加速 好緊繃的感覺
Tom avatarTom2010-10-27
除了多練!!我不知道要說什麼
Catherine avatarCatherine2010-10-31
可以去找下敲敲版理論
Una avatarUna2010-11-01
蛙手縮手時不夠正確 蛙腳也不夠開
Jake avatarJake2010-11-05
蛙手和蛙腳主要問題在施 https://muxiv.com
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-11-06
力了..應在轉手腕時出 https://daxiv.com