自由式打水的問題 - 游泳討論

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By Hazel
at 2010-08-19T00:09

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請問一下
最近想練自由式一口氣游1000m，遇到了一些不懂的地方。
自由式打水的時候，腳和手需要配合嗎 ?
如果需配合手的話，以腳踢2次為例，在什麼動作時要踢水？

另外，
我在練習時，都是手臂靠近肩膀的地方會酸，
這樣施力對嗎，還是出力的地方錯了。

麻煩大家幫忙解答一下，
謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-20T19:22
踢水不是持續的嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-22T12:55
想問是一直踢，還是左右腳往下踢時機，需要和手的動作配合？
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-25T22:58
1500m金牌G.Hackett 影片參考 http://tinyurl.com/2bga5j7
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-28T10:43
右手左腳 左手右腳 節奏要自己練習
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-01T21:28
一口氣1000... 太神了!(逃)
Michael avatar
By Michael
at 2010-09-05T12:41
我游一千的話 有想到才會踢水
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-10T03:18
左腳壓 左手往內和推 基本上都是同邊腳先動 手後動
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-14T22:34
手臂會酸可能是你太上面使力 也就是太早出力
Emma avatar
By Emma
at 2010-09-16T13:59
延伸完可先讓手往外沉 夠深了腳也壓完 剛好可以往內往後

大湖公園游泳池

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-08-18T17:10
今天在邀請之下去了大湖公園的游泳池 裡面水還不錯 而且有室內跟室外池 水質都很不錯 只是到一半突然來了一整個補習班的小朋友 擋住了我轉身的路線 有點小掃興 但是最重要的一點是 裡面的救生員好正 在暑假中去那麼多游泳池 我發現會教游泳的女生都好正!!!!! - ...

租借買 水母衣

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-18T17:07
這禮拜要海訓 orz 請問一下有人可以借我水母衣嗎 或是哪裡有比較便宜的地方 在土城新店這一塊 我的size: 185/80 謝謝 -- 最近訓練好累啊......... - ...

蝶式的問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-18T16:52
有鑑昨日大大熱情的回應，今天早上參加泳訓時，問了教練如何入水壓胸！ 他說…我自己的方法是入水後水先下壓，這樣子就可以造成從手到腳的律動！ 因為今天自己在游時，他仍提到我好像在入水後，只有腰部以下在海豚律動！ 少了上半身的，這樣子會比較累，不知道各位大大造成身體律動的方法為何？ 可以請給一些建議 ...

關於蛙式

Annie avatar
By Annie
at 2010-08-18T13:18
由於蛙式是跟老爸學的= =a 似乎不是很標準(?) 但我自認為速度和換氣那些都還ok啦 只是有一次跟我爸去游泳 被救生員說我和我爸游泳姿勢很像兩隻青蛙 (似乎有取笑之意T____T) 所以我就在想一定是姿勢出了問題 我想請問的是 蛙式究竟是手腳同時動 還是先踢腿在滑手?? ↑這問題似乎很怪 ...

臺北市文山運動中心8/29開幕

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-18T13:00
臺北市文山運動中心 99/08/29(日) 開幕， 比原本預訂的十月還早，真是天大的好消息～ 另外，幫泳板整理幾個重點： 一、游泳池在三樓 　　設有25米 7水道溫水游泳池、兒童池、幼兒池、SPA水療池、常溫池、烤箱、蒸氣室 　　清場時段：每日 10:00~10:30 　　全票110/次　學生優待80/次 ...