蝶式的問題 - 游泳討論

By Skylar DavisLinda
at 2010-08-18T16:52

Table of Contents

有鑑昨日大大熱情的回應，今天早上參加泳訓時，問了教練如何入水壓胸！
他說…我自己的方法是入水後水先下壓，這樣子就可以造成從手到腳的律動！
因為今天自己在游時，他仍提到我好像在入水後，只有腰部以下在海豚律動！
少了上半身的，這樣子會比較累，不知道各位大大造成身體律動的方法為何？
可以請給一些建議嗎？謝謝！

--

Tags: 游泳

All Comments

By Carol
at 2010-08-20T03:54

頭和手就是方向盤略略改方向就行了

By Hamiltion
at 2010-08-23T17:40

所以書上寫說入水後，手要伸直，這樣子還可以用手及頭來

By William
at 2010-08-26T13:43

下壓造成整個身體的海豚式律動嗎？還是入水先手、頭下壓
然後要划水的時候手直伸直呢？再麻煩賜救！

By Madame
at 2010-08-31T00:19

入水後手要貼進水面,這時是用胸部下壓造成波的起始點,

By Edwina
at 2010-09-03T12:57

波的起始點在手部位置會造成大波浪.

By Thomas
at 2010-09-08T04:39

http://www.youtube.com/watch?v=n6C2LvOFC0c

By Necoo
at 2010-09-12T09:20

6:38以後的錯誤示範,就是以手為波的起始點,身體鑽太深

By Liam
at 2010-09-15T11:05

請問怎樣才可胸部下壓呢？有具體的說法或做法嗎？目前仍
體會不出來說！謝謝！

By Callum
at 2010-09-16T21:07

你站著殭屍一樣把雙手往前伸,伸的過程會拉動肩膀跟胸

By Edith
at 2010-09-19T13:22

部,這就是壓胸.我會建議你按照教練的安排,把基本動作

By Charlie
at 2010-09-24T12:13

練好,像仰蝶或是像殘奧選手何軍權的海豚式動作,蝶式沒

By Andrew
at 2010-09-25T15:55

辦法速成,這個泳姿很講究基本功.
http://www.youtube.com/watch?v=71Sq-RgJ7eY

By Quanna
at 2010-09-26T14:30

6:20~6:30

By David
at 2010-10-01T09:28

有個方法陸上壓胸方法可以試試看,比方說在單槓前面,你

By Jessica
at 2010-10-03T04:52

把手向上伸直,手掌放在單槓上,之後把胸往前壓,這個動

By Kama
at 2010-10-07T18:21

作跟游泳時的壓胸相同,當然也不一定要單槓,只要找個可
以讓手壓的標的物即可.

By Daniel
at 2010-10-11T06:25

做動作時記住身體要立直站好,這樣壓胸才有效果.

By Susan
at 2010-10-13T19:14

感謝大大的分享！不知道大大可以回答13169文章的問題嗎

By Charlotte
at 2010-10-14T08:48

回答了.

By Mia
at 2010-10-15T12:32

看海豚大的推文都會長見識!何軍權厲害厲害

By James
at 2010-10-19T16:03

哈...謝謝,何軍權確實很了不起,無論生活態度或是毅力

By Caitlin
at 2010-10-21T06:41

跟精神力等等...都很值得學習.

By Agatha
at 2010-10-23T03:28

再請教大大…13169中有提到什麼用手、身體讓胸部超前？

By Selena
at 2010-10-26T17:13

這不知道是什麼意思！再麻煩賜教！

By Gary
at 2010-10-27T14:56

我用拉單槓來比喻好了,妳把整個動作想成是在拉單槓,手

By Catherine
at 2010-10-28T19:08

是固定住的,但身體卻產生了往上的位移.這跟作者表達精

By Daph Bay
at 2010-11-01T06:36

神很像,差別在蝶式時,手接觸的是水(流體),拉單槓時,手
接觸的是固體.

By Christine
at 2010-11-02T13:26

作者強調蝶式的前進不要用硬推水的方式,而是像"拉"的

By Genevieve
at 2010-11-05T15:28

感覺,就好比游蝶式時,雙手正拉著假想單槓,身體是"拉"
動的,而不是靠手去推動.

By Ula
at 2010-11-07T21:55

"拉"與"推"兩個不同方式表現在游泳上的物理現象,用拉

By Zanna
at 2010-11-11T01:32

的手雖然仍會移動,但移動的不多,此時就好像身體去超越

By Regina
at 2010-11-13T09:39

手的感覺(大家常講的有推到水或有抓到水),而刻意強調

By Blanche
at 2010-11-14T05:48

推時,就有可能發生手一直移動,可是身體卻不會前進.作

By Olga
at 2010-11-17T09:58

者所傳達的大致上是這樣的概念.

By Leila
at 2010-11-18T07:29

用拉的手雖然仍會移動,但移動的不多->用拉的手雖然仍
會移動,但手相對於身體的移動不多.

By Mary
at 2010-11-23T05:34

波的起始點在手部位置會 https://muxiv.com

By Emma
at 2010-11-23T16:03

回答了. https://daxiv.com

關於蛙式

By Annie
at 2010-08-18T13:18

由於蛙式是跟老爸學的= =a 似乎不是很標準(?) 但我自認為速度和換氣那些都還ok啦只是有一次跟我爸去游泳被救生員說我和我爸游泳姿勢很像兩隻青蛙 (似乎有取笑之意T____T) 所以我就在想一定是姿勢出了問題我想請問的是蛙式究竟是手腳同時動還是先踢腿在滑手?? ↑這問題似乎很怪 ...

臺北市文山運動中心8/29開幕

By Hedy
at 2010-08-18T13:00

臺北市文山運動中心 99/08/29(日) 開幕，比原本預訂的十月還早，真是天大的好消息～另外，幫泳板整理幾個重點：一、游泳池在三樓　　設有25米 7水道溫水游泳池、兒童池、幼兒池、SPA水療池、常溫池、烤箱、蒸氣室　　清場時段：每日 10:00~10:30 　　全票110/次　學生優待80/次 ...

最近游泳的心得 >.^

By Anthony
at 2010-08-18T12:23

哈哈哈~~~今年要升大三卻發現自己不太會游泳 (尷尬) 大學游泳測驗的時候拼了命的游完25M 身體僵硬 + 滑手像在趕火車 + 換那半口氣 (喘的什麼屁一樣XD) 好羨慕那些可以由的好久又可以游的悠遊自在的人最近下定決心來去報名游泳班上完課練習1個半小時謝 ...

自由式練習

By Puput
at 2010-08-18T02:00

五月的時候去松山上了10堂自由式的游泳課，目前免免強強可以游完25M，不過游完後只有在一旁喘氣休息的份，想請教各位不知有啥練習的菜單可以提供我想要練到輕輕鬆鬆游完100M 我練習的滿不順的有一練習換氣，頭一整個轉很大力脖子扭到，現在有時還會痛~~ 我每次都會練習項目 1.頭在水面上，浮板踢水，約踢20 ...

釋出日月潭包車名額六名

By Sierra Rose
at 2010-08-18T01:51

版友因家中有事不克前往因此釋出名額六名每個人的費用為1500元包含報名費來回遊覽車車資晚餐餐費保險部分因為已經報出去因此若有需要請自行投保就算只想要報名或是只跟車一樣固定收1500退給該版友所以請不要來信殺價..... 關於詳細介紹請爬文搜尋 ...

蝶式的問題 - 游泳討論

All Comments

Related Posts