舒跑盃 - 路跑 Road Running

不知是因為大概太久沒跑暖身不夠還是另有其它原因,
一開跑整支腳都很僵硬,跑沒多久膝蓋開始痛,右側腹也痛,側腹痛一直忍著不想停下來走
跑到6K左右肚子就痛到非停下來走不可,那時正在過馬路,有警察也有工作人員..
深怕我整個面目猙獰他們會叫我不要再跑 >_<
跑完看看自己的手錶是49分多..
(大會的成績計時準嗎??大家排隊領名次卡,但成績公佈的地方居然也有條例各名次的時間)

跑完後領完毛巾喝杯舒跑四處走走,伸展,然後坐下來休息,
大概因為走的太少又坐下來導致乳酸堆積,
頒獎抽獎的時候,我的大腿內側/外側就開始痠啦 >"<

不過,在起跑的時候,看到我朋友,大叫幫她加油,她要衝名次
後來有人折返了,我很仔細看,看到我的偶像~李筱瑜,真是超開心的,好想大叫幫她加油喔!
不過我怕打擾到她,嚇到人家 :P 她當然是女30-39組的第一名囉!! ^0^
好可惜我沒帶相機唷...

中午到健身房上了一堂飛輪+一堂康貝,
下課後走在東區的街頭,明顯感覺到大腿外側和肚子都在痠痛 @"@
後來演變成大腿內/外/前/後側+兩側肚子都痛.. 唉.. 我老了.. T___T

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