自由手入水點 - 游泳討論

※ 引述《orthodontic (土城市免費學游泳^^y)》之銘言：
: 嗯…我爬文過囉！
: 不過我還是想再問一次耶>///<
: 昨晚聽到自由划手分別是，十一點鐘與一點鐘方向，聽說這樣游肩膀不會一直動，
: 會減少水阻…？
: 但是我自己是以不偏中線為主，並沒有在管角度或方向...
: 雖然我知道中線的原理，但由於提出"11點&1點"理論的人，他游得很順，所以我也
: 不會拿中線的事跟他討論囉~~
: 畢竟我覺得自己游，是以游得舒服舒暢為主，動作不要非常不正確就好~~
: 但我是真的想知道，這個理論真的會增進划手時的動力嗎？

獻上個人教學經驗的意見給您參考一下：

其實11點&1點指是捷泳高手軸後向前延伸的動作~

如果有確實向前延伸~會讓划手的瓶率變的比較有效率~

反之~作高手軸但向前延伸不完全~則沒有甚麼效益~而且可能更費力~

可是這也取決於游泳者肩關節的柔軟度~

柔軟度夠才會讓這動作變的流暢~

這通常是選手的游法~要有速度~抓大游

一般游泳愛好者~我都建議自己順就好~

而是否要不偏離中線~這是當然的~

但是是身體不偏離中線~而非手不偏離中線~

因此跟手的入水角度並無絕對關係~只要延伸後身體是在中線即可~

希望我的經驗對您有幫助~~~~



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