游泳

自由式 - 游泳討論

Olga avatarOlga · 2010-05-14

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http://www.youtube.com/watch?v=7YbMa1OpU7M

http://www.youtube.com/watch?v=4s0uzGmmiKo

不好意思，小弟我游得不太好看
實在是很害羞po出來>///<
最近游泳遇到瓶頸想要突破
速度一直停留在500m要11'35"左右
1500m要37分鐘

想請版上的游泳高手們幫我看一下姿勢哪裡可以改
我想應該要改很大吧XDD

拜託不要有甚麼 砍掉重練之類話 我會很難過的XDD

謝謝

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All Comments

Yedda avatarYedda2010-05-16
手的入水點可設定至與肩同寬處，入水後手太沈，打水膝過彎，
腳可以收攏一些
Madame avatarMadame2010-05-20
是我錯覺嗎 它的腳打水 有加速的感覺
Ophelia avatarOphelia2010-05-22
砍掉重練 開玩笑的拉～～其實游的不錯 手往前延伸
久一點 我自己也在練這延伸的感覺
Eartha avatarEartha2010-05-24
右手入水點在往前放一點 打水時腳併攏
Doris avatarDoris2010-05-29
感覺你的推進力是用腳.其實自由式重點要放在手~
Linda avatarLinda2010-05-31
我只能說他瘋了...100蝶目前是他的紀錄
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-06-02
推錯
Callum avatarCallum2010-06-07
砍掉重....(被毆
Heather avatarHeather2010-06-08
我記得 我的教練 我泳隊同學 都說 捷泳腳打水 基本是不要
Ina avatarIna2010-06-12
讓腳沉下去 速度要靠腳來前進 要狂噴吧
Oscar avatarOscar2010-06-15
但一定程度後，又要靠打水來突破速度的瓶頸~
Anthony avatarAnthony2010-06-17
原po超可愛的阿!!!! 帥哥推一個!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jack avatarJack2010-06-19
樓上不是只有背影嗎 你是從哪看出真相的XD
Erin avatarErin2010-06-22
謝謝大家的指導
Olive avatarOlive2010-06-26
tt1069上站一次 很明顯是來亂的喔XD
Elvira avatarElvira2010-06-28
是TTL069啦 1已經有人註冊勒 哪裡來亂..原PO真的很可愛阿
Elizabeth avatarElizabeth2010-06-28
tt愛帥哥 已經存在很久囉
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-06-29
下半身不要左晃右晃..... 肩膀動就好~~ 腰以下不動
Leila avatarLeila2010-07-01
但一定程度後，又要靠打 https://noxiv.com
Jake avatarJake2010-07-05
是我錯覺嗎 它的腳打水 https://daxiv.com