最近練自由式換氣，遇到一些瓶頸
所以上來求救大家。
自己摸索時試過幾種方式都不是很順
1.四划換氣：到第四划時就快沒氣了，換氣變的很不自然
2.二划換氣：二划後其實還有氣，頭能順利轉出水面，但下意識不會吸氣
(無法瞬間完成快速吐氣再順勢吸氣)
而且有發現，轉頭換氣時，前導手已經有點下壓
不像網路查到的，臉貼上臂轉頭換氣
3.有試過憋氣划手四次再想辦法吸氣，
因為感覺憋氣划手時動作很順，但查到是游泳過程中應自然呼吸
4.有時划手時會打到大腿?? (是不是划手時身體應稍微旋轉才對)
不好意思，問題有點多，先謝謝幫我回答的高手啊啊啊啊啊.
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