自由式換氣會下沉 ... - 游泳討論

最近開始迷上游泳


以前也學過自由式


可是...好像換氣沒學好


導致我現在換氣一換完 身體會下沉很多 然後速度變成0 接乎靜止狀態


之後就要很費力才能再繼續前進


拜託各位高手幫我解決一下這問題

感激不盡

另外就是...我自由式游25m就有點喘

是不是體力太差 還是姿勢不對造成的??

--