自由式游不動@@" - 游泳討論

原文過長，恕沒引用!

游蛙式，當我們抬頭吸氣時，下半身會自然的微微沉下去

但當我們頭再度沉入水中，下半身之所以可以再度上浮在於踢蛙腳

原PO的狀況我不太了解，大概是身體會沉，吸不太到空氣吧!

自由式和蛙式上浮之方式不太一樣!

自由式通常初學者會先手持練浮板，頭入水+踢水

當練到肩膀可放鬆，身體可自然上浮時，再開始練划手的動作!

照我的看法，原PO可能是肩膀太僵硬吧!

先學會放鬆，讓身體上浮!

以上如有講錯，請大家多多包涵^0^

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