自由式手的問題(已爬文) - 游泳討論

我最近在學自由式
從入水<抓水<胸前划水<腿邊推水<高肘出水
想問的是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1.我對抓水抓不到什麼感覺耶(板上人說蠻重要的),是手入水時有點向外撥入內嗎??

2.我觀察別人游他們出水時都是高肘(肩膀斜一邊上臂快貼近耳多),這是比較標準且輕鬆
的方式嗎,因為看他們都可以由好幾趟

3.我想訓練肺活量,但自己覺得很難克服,因為自由式游完很25M就很喘,就會想要休息一下
才繼續游,很喘的時候要逼自己在游真的很難克服,也因此這樣一直在原地踏步,請問板上
的高手,在初學的時候遇到這些狀況都怎麼說服自己呢?



~~想學好游泳的人~~謝謝!!


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