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自由式姿勢請教 - 游泳討論

Zenobia avatarZenobia · 2013-09-22

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感謝科技的進步可以讓自己看到很多的不足。
我放了我與朋友的影片一同分析自己的泳姿，
現在50m還是要1min05sec左右，三鐵1500m大概還要35min，
終極目標1500m/30min ...lol

有請教過高人，打水實在是很大的缺點，但總覺得划手還是不順，
如果各位可以分享心得或是有機會泳池相遇教導一下，
還真是不甚感激^_^

http://youtu.be/OoYd-0GfL5A
http://youtu.be/HxeFll84580

先說聲謝謝！

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All Comments

Oliver avatarOliver2013-09-25
原po是黑帽的嗎? 兩手都超過中線了 下沉時可以邊往外
Xanthe avatarXanthe2013-09-30
彎進來時手掌稍微挪進即可 另外憋氣太久 二伐一換就好
Doris avatarDoris2013-10-01
橘帽的話手軌還不錯 不過太早吐氣了 另外手感覺不夠進來
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-10-01
謝K大，原PO是橘帽，請問手不夠進來是說划太外側嗎？
Belly avatarBelly2013-10-02
35min也很厲害了 XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-10-03
入水後手掌去阻水，應該要放鬆的往前延伸
Ivy avatarIvy2013-10-05
尤其是左手，手都往上翹了
Hamiltion avatarHamiltion2013-10-08
另外手有偷跑，延伸沒有靠肩膀帶出來
Zenobia avatarZenobia2013-10-10
嗯 至少要進到中線 感覺是在體側伐而已 效率不彰
Kama avatarKama2013-10-13
另外左手水中有許多氣泡出現 代表沒摸到静水 在沉下的
Catherine avatarCatherine2013-10-15
時候可能有出力不當的情形 另外落水有由上往下拍打的fu
Jake avatarJake2013-10-17
手掌要比手肘先落水 這樣才能避免擾水