自己在家練會偷懶! - 瑜珈 Yoga

我一直很想養成在家做瑜珈的習慣
但是每次不是做沒兩下就不知道要做什麼姿勢
想到什麼就做什麼 但常想到的就是那幾項
想說不知做什麼時
至少可以做一兩輪的拜日式也好
但是沒有熟悉的瑜珈音樂 沒有老師帶 沒有大鏡子 沒有同儕一起做的感覺
就會很姑息自己
做的時候稍微累一下就想休息(馬馬虎虎的)
另外也不會想督促自己認真把姿勢做完整
而且做不了多久就放棄了
跟我去上課時差很多
我去上瑜珈課時說實在還蠻認真融入的
一來畢竟是花錢去上課的
另外可能是因為平常沒做
心裡有愧
所以上課時特別認真融入
但是在家做瑜珈似乎沒有外面瑜珈教室的那種有想做瑜珈的情境與環境
不知道大家是如何培養在家做瑜珈的習慣???

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